“驕陽(yáng)漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來(lái)。”三伏天的到來(lái)意味著炎熱天氣的開(kāi)始，一年最熱的階段來(lái)臨，多地迎來(lái)高溫考驗(yàn)，而人體的血壓也會(huì)發(fā)生一定規(guī)律的波動(dòng)。
血壓為什么會(huì)陰晴不定？
人體血壓隨著四季更替有所變化，通常表現(xiàn)為冬季血壓較高，夏季較低。冬季天寒，血管遇冷收縮，加之出汗少，而血管中的血容量不會(huì)變化，血壓會(huì)升高。而夏季炎熱，血管擴(kuò)張，加之出汗較多，血壓會(huì)偏低一點(diǎn)。因此，高血壓患者在服藥時(shí)，也應(yīng)根據(jù)四季的變化，留心血壓的波動(dòng)情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)增加或減少藥量，絕不要隨意停藥。
其次，一天24小時(shí)內(nèi)血壓的波動(dòng)也存在一定的節(jié)律性。清晨，人從睡夢(mèng)中醒來(lái)，人的交感神經(jīng)也開(kāi)始興奮起來(lái)，心率加快，血壓上升。在上午8點(diǎn)～10點(diǎn)及下午4點(diǎn)～6點(diǎn)各有一個(gè)高峰，繼之緩慢下降，在夜間降至最低，并保持一定水平。這就是為什么同一個(gè)人一天量幾次血壓，每次的數(shù)值都不相同，有時(shí)甚至有較大的差異。
此外，血壓的波動(dòng)還會(huì)受到人的情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食等外界環(huán)境因素的影響。高血壓患者的血壓波動(dòng)性更明顯。認(rèn)識(shí)到血壓的波動(dòng)性，我們就不能單憑一次的血壓測(cè)定結(jié)果而下結(jié)論。必要時(shí)可做24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)來(lái)進(jìn)行判斷。
面對(duì)血壓測(cè)量結(jié)果，有不少高血壓患者心里都存有這樣一個(gè)疑惑。“最近白天的血壓比以前低了不少，是不是可以停藥或減少劑量呢？”
夏季血壓是怎樣波動(dòng)的？
研究顯示，夏季日間平均血壓比冬季低2mmHg左右，夏季夜間血壓、脈壓差比冬季更高，夏季非杓型高血壓和單純夜間高血壓患者比例比冬季更多。
中醫(yī)認(rèn)為，夏至之后，地面陽(yáng)熱已滿，氣血旺于心經(jīng)，正是心火旺盛的時(shí)候。這種季節(jié)人大多覺(jué)得：困頓、燥熱，還有的舌尖發(fā)紅、口臭等等。心火不去，心血就會(huì)瘀積，容易發(fā)眩暈、胸痹等病。
因此，在夏季，高血壓患者自身血壓波動(dòng)性較大，除非有癥狀性低血壓發(fā)生，應(yīng)避免減少或停用降壓藥物，不必要的停藥會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血壓波動(dòng)增加，增加發(fā)生心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。正因如此，夏季往往是高血壓病情加重或并發(fā)癥高發(fā)的季節(jié)。
高血壓患者到底該如何安然度夏？
▲勤測(cè)血壓
如果家中有高血壓的患者，那么在生活中一定要多加注意，要備有血壓儀測(cè)量血壓，隨時(shí)關(guān)注自己的血壓情況。這樣的話能夠?qū)ψ约旱难獕呵闆r更好的了解，以防出現(xiàn)情況的時(shí)候及時(shí)就診。
▲生活方式改變
低鹽低脂飲食，每餐七或八分飽，多食蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充水分，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，可選擇早上或傍晚運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免超重或肥胖，保持心情舒暢。
▲遵醫(yī)囑科學(xué)調(diào)整用藥
如果高血壓患者隨意停藥，同樣會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病、甚至危及生命。由于每個(gè)人對(duì)血壓升高的耐受性不同，用藥一定要因人而異，決不可一律照搬別人的經(jīng)驗(yàn)，套用別人的處方。